皇冠体育寻求亚洲战略合作伙伴,皇冠代理招募中,皇冠平台开放会员注册、充值、提现、电脑版下载、APP下载。

首页健康正文

皇冠平台出租:今日末伏,老话说“末伏吃3宝,医生不用找”,是哪3宝?怎么吃?

admin2022-08-1622免费足球贴士

以太坊开奖网www.326681.com)采用以太坊区块链高度哈希值作为统计数据,以太坊开奖网(联博统计)数据开源、公平、无任何作弊可能性。联博统计免费提供API接口,支持多语言接入

各位读者朋友们大家好,感谢阅读我分享的美食文章,经验和大家一起共享,今天我要和大家分享的内容是:『今日末伏,老话说“末伏吃3宝,医生不用找”,是哪3宝?怎么吃?!』

今天已经进入末伏了,还有10天就可以出伏了,但不要高兴地太早,高温天气还要持续一段时间,寒露过后,九月中下旬才会真正凉快下来。

不过要说的是,从末伏开始,气候已经悄悄发生变化,虽然还是那么热,但会逐渐向秋天过渡,变得干燥。在农村有句俗语,叫“末伏吃3宝,不把医生找”,3宝指的是什么呢?其实就是3种滋阴润燥的食物。

燥热伤肺,立秋后要注意养肺,多吃些滋阴润燥的食物,可以保护我们的肺部,舒舒服服入秋。那是哪3种食物呢?又该怎么吃呢?下面我就告诉大家。

第1宝——雪梨

雪梨是一种水果,好像就是为秋天而生的,它可以润肺清燥、止咳化痰、养血生肌,对身体有很多好处。秋季很多人都出现嗓子不舒服的情况,可以多吃些雪梨。

展开全文

推荐做法——【冰糖炖雪梨】

准备雪梨、黄冰糖、枸杞、清水。

第一步、买几个新鲜的雪梨,洗干净后去皮,把顶部削掉2厘米左右,用勺子把雪梨的中间挖空。

,

皇冠平台出租www.hg108.vip)是皇冠(正网)接入菜宝钱包的TRC20-USDT支付系统,为皇冠代理提供专业的网上运营管理系统。系统实现注册、充值、提现、客服等全自动化功能。采用的USDT匿名支付、阅后即焚的IM客服系统,让皇冠代理的运营更轻松更安全。

,

第二步、挖的时候要轻一点,别把雪梨的四周挖破了,也不要把底部挖穿了,挖出来的梨肉用刀切成小块,梨核扔掉不用。

第三步、把切好的雪梨肉放进挖好的雪梨里,现在雪梨相当于一个盅,再根据个人口味加入适量冰糖,一个梨放一小块就差不多了,雪梨本身就很甜,糖放多了就太甜了。

第四步、蒸锅里加水烧开,把雪梨放进蒸锅里,加入适量清水,放上枸杞,盖上盖子蒸15~30分钟即可,冰糖炖雪梨就做好了。

第2宝、银耳

银耳被称为“平民燕窝”,营养价值极高,是滋补养生的佳品。银耳含有丰富的银耳多糖,可以提高人体免疫力,扶正固本、延年益寿。银耳味甘性平,有很好的滋阴润燥、养胃生津、降血糖等作用。

推荐菜谱——【银耳汤】

准备一朵银耳、一小碗干百合、一把冰糖、一把红枣、一把枸杞。

第一步、干银耳以淡黄色的为佳,不要买太白的银耳,很可能是用硫磺熏过的。银耳放入大碗中,根部炒上,倒入适量清水,浸泡4个小时,泡发后去根,撕成小块备用。

第二步、干百合也泡发,洗干净。红枣洗净后用水泡5分钟,捞出沥干水分。

网友评论

热门标签